Stress

Stress opstår ofte, når krav og forventninger fra omverdenen – eller dig selv – overstiger de ressourcer, du har til rådighed. Det kan føre til symptomer som uro, træthed, koncentrationsbesvær, søvnproblemer og følelsen af at være overvældet.

I terapien hjælper jeg dig med at identificere de faktorer, der vedligeholder din stress, og vi arbejder med at skabe balance mellem dine krav og ressourcer. Vi udforsker dine grænser og finder måder at prioritere og passe bedre på dig selv, så du kan genfinde ro og trivsel i hverdagen.